Mindfulness voor kinderen
Van "Projectoproep 2023 - Jong in Malle - Stem mee!"
Ga naar het project
Op een heel jonge leeftijd merken kinderen dat het dagelijkse leven veel te snel is. Je moet op tijd opstaan, snel ontbijten, naar school gaan, huiswerk maken en zo gaat het dag na dag. Vaak zien de kinderen hun ouders die tientallen dingen tegelijkertijd moeten afronden, soms gestresseerd zijn, boos of verloren. Wat leren kinderen? Ze leren dat stress een normaal deel van hun leven uitmaakt.
In de Mostheuvellaan 12 te Westmalle hebben we, bij ons thuis, een mooi en opgeruimd park van 1,5 ha waar we regelmatig creatieve workshops en kunstbeurzen hebben georganiseerd. We willen in de warme maanden gratis mindfulness workshops voor kinderen aanbieden onder de begeleiding van een ervaren trainer. Met deze workshops in de natuur, willen we kinderen bewust maken dat er manieren bestaan om met eigen stress op een ecologische wijze om te gaan. Rustig en stil zitten in de natuur, luisteren naar diverse geluiden rondom en tot rust komen. We willen 10 sessies voor groepjes van 10 kinderen aanbieden.
Ook kunnen ouders advies krijgen over verschillende manieren om tot rust te komen samen met hun kinderen.